国家（美洲）

与北京时差

与GMT时差
(北京与GMT时差为+8)

加拿大(Canada)

纽芬兰时区
圣约翰(St. Johns)

-11小时30分

-3小时30分

-10小时30分(4-10月)

-2小时30分

大西洋时间区
鹅湾(Goose Bay)

-12

-4

-11(4-10月)

-3

东部时区
多伦多(Toronto)

-13

-5

-12(4-10月)

-4

中央时区
温尼伯(Winnipeg)

-14

-6

-13(4-10月)

-5

山区时区
卡加立(Calgary)

-15

-7

-14(4-10月)

-6

太平洋时区
温哥华(Vancouver)

-16

-8

-15(4-10月)

-7

尼加拉瓜(Nicaragua)

-14

-6

瓜地马拉(Guatemala)

-14

-6

洪都拉斯(Honduras)

-14

-6

美国(U.S.A.)

东部时间区
纽约(New York)

-13

-5

-12(4-10月)

-4

中央时区
芝加哥(Chicago)

-14

-6

-13(4-10月)

-5

山区时区
盐湖城(Salt Lake City)

-15

-7

-14(4-10月)

-6

太平洋时区
洛杉矶(Los Angeles)

-16

-8

-15(4-10月)

-7

阿拉斯加时区
安克拉治 (Anchorage)

-17

-9

-16(4-10月)

-8

夏威夷时区
檀香山(Honolulu)

-18

-10

-17(4-10月)

-9

哥斯达黎加(Costa Rica)

-14

-6

萨尔瓦多(El Salvador)

-14

-6

国家（欧洲）

与北京时差

与GMT时差
(北京与GMT时差为+8)

丹麦(Denmark)

-7

+1

-6(3-9月)

+2

比利时(Belgium)

-7

+1

-6(3-9月)

+2

冰岛(Iceland)

-8

0

匈牙利(Hungary)

-7

+1

-6(3-9月)

+2

西班牙(Spain)

-7

+1

-6(3-9月)

+2

希腊(Greece)

-7

+1

-6(3-9月)

+2

波兰(Poland)

-7

+1

-6(3-9月)

+2

法国(France)

-7

+1

-6(3-9月)

+2

芬兰(Finland)

-6

+2

-5(4-10月)

+3

英国(Great Britain) 格林威治标准时区

-8 　

0

-7(3-10月)

+1

挪威(Norway)

-7

+1

-6(3-9月)

+2

捷克(Czech)

-7

+1

-6(3-9月)

+2

梵蒂冈(Vatican)

-7

+1

-6(3-9月)

+2

荷兰(Netherlands)

-7

+1

-6(3-9月)

+2

斯洛伐克(Slovak)

-7

+1

-6(3-9月)

+2

奥地利(Austria)

-7

+1

-6(3-9月)

+2

瑞士(Switzerland)

-7

+1

-6(3-9月)

+2

瑞典(Sweden)

-7

+1

-6(3-9月)

+2

义大利(Italy)

-7

+1

-6(3-9月)

+2

德国(Germany)

-7

+1

-6(3-9月)

+2

摩纳哥(Monaco)

-7

+1

-6(3-9月)

+2

卢森堡(Luxembourg)

-7

+1

-6(3-9月)

+2

国家（亚洲）

与北京时差

与GMT时差
(北京与GMT时差为+8)

土耳其(Turkey)

-6

+2

-5(5-10月)

+3

日本(Japan)

+1

+9

尼泊尔(Nepal)

-2小时15分

+5小时45分

印尼(Indonesia)

0

+8

泰国(Thailand)

-1

+7

马来西亚(Malaysia)

0

+8

菲律宾(Philippines)

0

+8

新加坡(Singapore)

0

+8

国家（非洲）

与北京时差

与GMT时差
(北京与GMT时差为+8)

南非(South Africa)

-6

+2

埃及(Egypt)

-6

+2

国家（大洋洲）

与北京时差

与GMT时差
(北京与GMT时差为+8)

新西兰(New Zealand)

+4

+12

+5(10-3月)

+13

澳洲(Australia)

东部时区
悉尼(Sydney)

+2

+10

+3(4-9月)

+11

中央时区
阿得雷德(Adelaide)

+1小时30分

+9小时30分

+2小时30分(4-9月)

+10小时30分

西部时区
伯斯(Perth)

+0

+8

+1(4-9月)

+9

关岛(Guam)

+2

+10